Όροι χρήσης

1. Τι είναι το Runbriel

Το Runbriel (www.runbriel.com) είναι ένα blog με γενικούς οδηγούς τρεξίματος, που λειτουργεί ως ατομική επιχείρηση από: Dimitrios Kolovos, Turnstr. 10, 90763 Fürth, Γερμανία (δες Impressum). Ο καθένας μπορεί να το διαβάσει δωρεάν και χωρίς λογαριασμό.

2. Οι οδηγοί

• Οι οδηγοί είναι γενικές πληροφορίες για το τρέξιμο. Δεν είναι προσωπική συμβουλή ούτε ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν γιατρό, φυσικοθεραπευτή ή προπονητή.
• Τους γράφουμε προσεκτικά και αναφέρουμε τις πηγές μας, αλλά δεν μπορούμε να υποσχεθούμε ότι κάθε άρθρο είναι πλήρες, σωστό και ενημερωμένο.
• Άρθρα με συνδέσμους affiliate και πληρωμένες συνεργασίες σημειώνονται ως «Διαφήμιση» (Werbung/Anzeige). Αν αγοράσεις κάτι μέσω συνδέσμου affiliate, μπορεί να λάβουμε προμήθεια· η τιμή για σένα μένει ίδια.
• Οι σύνδεσμοι προς άλλους ιστότοπους οδηγούν σε περιεχόμενο που δεν ελέγχουμε. Ελέγχουμε τους συνδέσμους όταν τους προσθέτουμε· αν μάθουμε ότι μια συνδεδεμένη σελίδα παραβιάζει τον νόμο, αφαιρούμε τον σύνδεσμο.
• Τα κείμενα, οι εικόνες και ο σχεδιασμός του Runbriel ανήκουν στο Runbriel. Μπορείς να τα διαβάζεις, να παραπέμπεις σε αυτά και να τα κοινοποιείς, αλλά όχι να τα αντιγράφεις ολόκληρα ή να τα αναδημοσιεύεις χωρίς άδεια.

3. Υγεία και ασφάλεια

• Αν έχεις πρόβλημα υγείας, είσαι έγκυος, επιστρέφεις από τραυματισμό ή δεν έχεις ασκηθεί για πολύ καιρό, συμβουλέψου γιατρό πριν ξεκινήσεις ή αλλάξεις την προπόνησή σου.
• Άκου το σώμα σου. Σταμάτα αν νιώσεις πόνο, ζάλη ή δυσφορία στο στήθος και ζήτα ιατρική βοήθεια αν χρειάζεται.
• Εσύ αποφασίζεις τι τρέχεις, πού και πόσο δυνατά. Πρόσεχε την κίνηση, τη ζέστη, το κρύο και το σκοτάδι.

4. Ευθύνη

Ευθυνόμαστε πλήρως για δόλο και βαριά αμέλεια, καθώς και για βλάβη ζωής, σώματος ή υγείας από δική μας υπαιτιότητα. Για ελαφριά αμέλεια ευθυνόμαστε μόνο αν παραβιάσουμε ουσιώδη υποχρέωση, και τότε μόνο για την τυπική, προβλέψιμη ζημία. Η ευθύνη κατά τον νόμο περί ευθύνης παραγωγού δεν επηρεάζεται.

5. Αλλαγές

Μπορεί να αλλάξουμε αυτούς τους όρους· η ισχύουσα έκδοση δημοσιεύεται πάντα εδώ με την ημερομηνία της.

6. Δίκαιο

Ισχύει το γερμανικό δίκαιο. Αν ζεις σε άλλη χώρα της ΕΕ, διατηρείς την προστασία των υποχρεωτικών διατάξεων για τους καταναλωτές της χώρας σου.